Mima tu cuerpo , no lo destruyas 🤔

Buenos dias corazones ¡ Fue empezar la primavera y marcharse el sol pero aquí estoy para escribir sobre mi estilo de vida fitness , sobre mi rutina para mimar  mi cuerpo ( porque sólo tengo uno ) . Después de un tiempo , unos meses me he dado cuenta que dar a tu cuerpo ejerciciosSigue leyendo “Mima tu cuerpo , no lo destruyas 🤔”

La importancia de un buen desayuno ¡¡¡¡¡

buenos dias a tod@s , hoy nos despertamos con un día grisaceo , un día otoñal incluida la lluvia ……… pero para empezar el día con energía no hay nada mejor que un buen desayuno . Yo os pondré el mio que ya volví de nuevo a la rutina del bienestar después de un tiempoSigue leyendo “La importancia de un buen desayuno ¡¡¡¡¡”

bienestar y salud

hola desde el ecuador de la semana ¡¡¡¡ después de un poco de belleza y moda , vengo con un poco de salud y bienestar . Hace unas semanas que me estoy tomando las semillas de cañamo ya sea en las ensaladas o en las cremas y qué son las semillas de cañamo y paraSigue leyendo “bienestar y salud”