what is “green coffee” ? / qué es el café verde?

Buenos tardes mi gente bonita,

Hoy vengo con nutricosmética , el café verde by Nirvana Spa que empecé a tomar hoy día y que sabe buenisimo apesar de hacer sus funciones .

Green Coffe
Green Coffe

Qué es el “café verde” 500 ml ? y por qué lo empecé a tomar ? Es un complemento alimenticio para remodelar la figura del cuerpo y sobre todo para mi retención de líquidos y sensación de estar hinchada . La retención de líquidos se puede ver por esa bolsita en el ojo .

Principal activo es el Ácido Clorogénico (45% riqueza) proveniente del Café verde que es quien ayuda a perder peso gracias al gasto energético en reposo y al efecto saciante que te provoca .

En 1 mes que es cuando se empiezan a ver los resultados os diré si mi silueta está más definida y mi sensación interior de parecer como un globo se va 😉

Cómo se toma?

Lo primero agitarlo y ya después diluir 1 vasito 50ml  ( que viene  en la botella) en 1,5 l de agua pasando a tomarlo durante todo el día.

Eso si cuando lo abras conservarlo en el frigo .

Muchas gracias y que os haya gustado y si lo probais me lo contais . Besitos.
Good afternoon my beautiful people,
The role of this post is to know the nutricosmetic , the café verde by Nirvana Spa which I started to take it today ; taste is good in spite of the functions that it has to the body .
What s the “green coffee ” 500 ml? and why do I start to take it ? because it s a nutritional supplement which helps to reshape your body and the main goal will be my liquid retention .
The main active : Clorogenyc Acid (45% wealth)  that comes from green coffee ; green coffee helps to lost weight thanks to energetic consume when we are repose and also , a satisfy effect .

After 1 month , I will tell you about it because I ll start to see the results .

Mode of using it :

Firstly, we must shake it and after that dilute 1 small glass 50 ml into 1,5 l water ;  during the day , take it .

Important¡¡¡¡   We must preserve it in the fridge .

Thank you and I hope that this post likes to you . Kisses .

 

Beatriz Martínez

 

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Hoy una superbebida “te matcha” – tu elixir de moda

Hola a tod@s ,

Imagino que ya habreis oido hablar de este elixir de moda con raices japonesas ( viene de Japón) y que ya se convirtió en el mejor aliado de las celebrities de la #healthylife.

un elixir de moda
un elixir de moda

 

qué significa  matcha ?

te en polvo el cual se añade a una tacita con agua muy caliente y se bate hasta obtener un líquido de color verde .

La bebida milagrosa por sus propiedades y os preguntareis qué propiedades tiene ?

ANTIOXIDANTES donde los polifenoles “las catequinas” protegen las células del estrés oxidativo y radicales libres .

DRENANTE NATURAL para depurar el cuerpo y además ayuda a eliminar los excesos del colesterol y trigliceridos . Ayuda con el higado graso ¡¡¡

MINERALES como zinc , selenio , magnesio o cromo.

Quién se atreve a dejar el café negro para sustituirlo por el café verde llamado Matcha?? 😉

EL NUEVO CAFÉ en tu mesa por qué ? por un aminoácido llamado L-teanina para aumentar la concentración y la memoria .  La cafeína o teína pueden ayudar a recargar esas pilas pero nuestro elixir de la belleza te matcha además de recargarte las pilas como las vacaciones en el mar te aumenta la calma y te reduce el estrés. No te aumenta la tensión arterial sino te disminuye los niveles y la frecuencia cardiaca. (dicho por Vidales)

Recomiendan no exceder su consumo y limitarlo a la primera mitad del día porque por la noche nos puede desvelar . (según las clínicas Menorca)

Pero porque se tome no hay que dejar de hacer deporte o vida equilibrada porque si es una súperbebida “un elixir de moda y belleza” pero los milagros no existen .

Lo ideal es tomarlo completamente natural y el agua a 90º (hasta que hierva ) porque algunas personas lo toman con leche . El gusto es variado .

Además EL TÉ VERDE EN BELLEZA BY ANUBIS COSMETICS

Tuve la oportunidad de conocer los cosméticos Anubis y deciros que son de primerisima calidad para aquellos salones de belleza que quieran diferenciarse .

Algunos productos como la Excellence 3Ts , la Calm mask (contienen te verde) y desde hace unos meses sacaron al mercado su línea  SPA Choco Green Tea la cual combina las propiedades del té verde con los beneficios del chocolate blanco con una solución endorfinica . No es nada empalagoso.

Spa choco green tea un elixir para tu cuerpo y mente
Spa choco green tea un elixir para tu cuerpo y mente

 

EL ELIXIR PARA TU CUERPO Y MENTE ¡¡¡¡

 

 

 Muchas gracias y un beso con elixir 😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por un sistema “eco-friendly”

buenas tardes de viernes que parece sábado al ser fiesta en Burgos ……

de qué fiesta se trata ? #elcurpillos una fiesta de interés turistico regional en la cual los burgaleses van a un lugar exterior llamado El Parral a comer y beber cosas típicas en cada peña .

hoy quiero plantearos 10 consejos para ser más “eco-friendly” , es decir, para mejorar el ecosistema 😉 PERO SIN DEJAR A UN LADO NUESTRO ESTILO DE VIDA .

Ser ecofriendly
Ser ecofriendly

1- Cerrar el grifo por ej cuando te estás duchando y mientras te lavas el cabello CIERRALO ¡¡¡ AHORRA AGUA

2- Di adios a las botellas de plástico usando botellas de cristal (que las hay monisima ) y son reutilizables con tapón .

3- Las toallitas o discos desmaquillantes a la papelera NUNCA AL INODORO.

4- Certificaciones cosméticas por ej comprar un producto ECOCERT línea ecobeauty by oriflame por qué? porque su fórmula contiene un 95% de ingredientes naturales y además usa materiales reciclables en su empaquetado y también su manufactura se lleva a cabo de forma responsable.

cosmetica eco
cosmetica eco

5- Di no a las microparticulas por ej algunos exfoliantes incluyen esas microparticulas en sus fórmulas y pueden contener tanto plastico en su contenido (en forma de microparticulas) como en su envase exterior.

6- lavados responsables ( no pongas la lavadora a 60ºC ponla a 30ºC ) para reducir energía . Olvidate de la secadora , que se seque al aire libre siempre que se pueda. Reducirás de 2 a 3 kg sus emisiones de carbono.

7- RECICLA

8- Un dia sin carne que no significa que te hagas vegetariana ¡¡¡¡ 😉

pero si quieres ayudar a contrarrestar los efectos del cambio climático 1 día a la semana dedicaló a no comer carne .

9- Comercio justo ( en italiano sería equo solidale)

10- Más vida para tu ropa NO LA TIRES , REGALALA ¡¡¡

SEAMOS MÁS CONSCIENTES DEL PLANETA ¡¡¡

Muchas gracias y besitos naturales y sin plomo 😉

Beatriz martínez

 

 

 

detoxificate ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

buenas tardes de sabado navideño ,

después de 2 días de comer y beber más de lo normal , os traigo un zumo detox que me hice un día para cenar pero lo podeis hacer también para desayunar para coger energia .

Yo os lo recomiendo como cena estos días para que limpieis ese organismo porque luego viene Nochevieja y Año nuevo ¡¡¡¡¡¡

ZUMO DETOX

batido detox
batido detox

ingredientes que usé :

espinacas naturales

1 pepino

semillas de lino

leche de almendras

y lo mezclé todo en mi maquinita “incentivo de #Oriflame ” . FACIL , RAPIDO Y SANO .

DETOXIFICATE ¡¡¡¡ CUIDA TU ORGANISMO ¡¡¡¡

Si te gustó este post comparteló princesa¡¡¡¡¡

muchas gracias

te falta energia ? aquí la solución ;)

hola mis bellezas ,

de nuevo estoy por aquí con una merienda que me hice hoy porque me hacía falta energía asi que lo quiero compartir con todos vosotr@s .

te falta energia
te falta energia

EL BATIDO DE LA ENERGIA

Mis ingredientes :

leche de almendra ( 1 vaso más o menos)

2 kiwis

3 nueces

y mis belvitas “mis galletas favoritas ” 😉

Modo de hacerlo: con mi maquinita incentivo de #Oriflame .

puse los kiwis cortaditos en dados con la leche de almendras (bueno primero eché la leche ) después añadí las nueces y por último las galletas .

Delicioso¡¡¡¡¡¡¡  y os lo recomiendo incluso para desayunar algún día .

Las nueces dan vitalidad por eso un par de ellas a diario es muy recomendable y además tienen un alto nivel de antioxidantes y proteínas . Tiene beneficios nutricionales y contienen altos niveles de polifenoles y qué son éstos? compuestos químicos antioxidantes que ayudan al organismo a contrarrestar los efectos de las moléculas que nos causan oxidación y dañan a las células.

Os dejo otro truco para cuando os sintais muy cansados o no podais concentraros …….. qué hacer ? beber un vaso de agua . por qué ? porque la deshidratación ofusca la mente y ahoga la energía asi que no te ahogues HIDRATATE ¡¡¡¡¡¡

Finalizo con mi testimonio a raiz de recoger hoy la análitica : análisis perfectos ¡¡¡¡ porque siempre estaba baja del hierro , anemia y esas cosas . solución : mi pack wellness de Oriflame . ( ya hablé de ello en anteriores posts ) .

si deseais empezar con ello ponte en contacto conmigo . CUIDATE Y MIMATE PORQUE ERES ENCANTO como el blog .

muchas gracias y espero que os haya gustado .

Beatriz martínez

 

en forma con feelness Burgos by beatriz martinez

Buenas noches DESDE UN CUERPO MÁS ACTIVO ,

Hoy vengo con una manera diferente de hacer deporte tras haber hecho una prueba hoy día en feelness Burgos center : la electroestimulación – el entrenamiento personal del futuro ¡¡¡¡ la verdad que tenia muchas ganas de sentir lo que era y me ha gustado pero eso si lo recomiendo al 100% pero para compaginarlo con running , spinning , cardiobox o zumba “con movimiento ” . Después de mucho tiempo sin hacer deporte he vuelto a sentirme viva , dicen que el deporte te hace sentir bien y lo confirmo porque te dan ganas de comerte el mundo . Efectos rápidos en los musculos del cuerpo .

Primero comencé con la eliptica para calentar con el programa de quemar grasa y ya después pasé a los ejercicios para tonificar piernas , gluteos , abdomen y brazos y según la intensidad parece que te muerden por dentro pero con gusto PORQUE NO HAY DOLOR . quién dijo dolor ? si es con gusto ……

y finalicé con la eliptica con un programa relajado pero puedes terminar tumbado con estiramientos (yo preferí movimiento hehe ;)) dependerá del día y del estado de ánimo .

ERES DE LAS QUE TE ABURRE EL GIMNASIO ? NO TIENES TIEMPO ? PONTE EN FORMA EN 20 MINUTOS ( que equivalen a 4 h de gym ) . Lo recomendable 2 veces por semana que no llegaria a 1 hora + caminata o running .

EL FUTURO ESTÁ AQUÍ SIN CABLES, COMODO , HIGIENE Y EFICAZ : Qué más quieres?

pide 1 demo gratuita y conocelo si estás en Burgos ; además el personal muy agradable .

ahora voy a explicar un poco lo que son los trajes : son trajes con tecnologia bluetooth .

Sin cables .

libertad total de movimientos y giros de 360 grados , correr con libertad plena .

sin necesidad de humedecerlos y se adaptan al cuerpo como una segunda piel ( sólo llevas una braguita desechable para que vaya en contacto directo ) .

podrás disponer de tu propio traje si quieres .

cabina de ozono para la limpieza y desinfección de los trajes

ponte en forma con feelness Burgos
ponte en forma con feelness Burgos

.

BENEFICIOS :

Sin carga articular .

Quema grasa incluido el estado de reposo hasta 72 h después ( a los dos días me saldrán las agujetas ) .

elimina el estrés .

mejora cardiovascular

aumento de fuerza , resistencia y velocidad .

Reduces la talla y eleva los gluteos tonificando .

activa más de 350 músculos y mejora el áspecto de la piel .

Reduce la incontinencia urinaria  y corrige la postura aliviando el dolor .

resultados inmediatos ¡¡¡¡

y para terminar os dejo unas pautas para cada día para mantenerse y para perder peso que os vendrá bien para antes de Navidad y para después ( sabeis que se come y se bebe más de lo normal ;))

1- COMPRAR CON LISTA planificando los menús de la semana NO METAS AL ENEMIGO EN CASA .

2-HIDRATATE mínimo 2 litros de agua y te verde .

3-REDUCE CALORIAS eliminando el exceso de grasa usando un pulverizador para el aceite y opta por descremados , edulcorantes , carne magra e incorpora grasas saludables como pescado azul , frutos secos y semillas de lino ) .

4-HAZ 5 COMIDAS AL DÍA porque si no el cuerpo se vuelve vago y se engorda más .

5-ELIMINA CARBOHIDRATOS qué son ? pues aquí el ENEMIGO : pan blanco , cereales , dulces , patatas sobretodo al acostarte porque no se quema .

6-PRIORIZA PROTEINAS porque construyen nuestros músculos y a nuestro cuerpo gastando más energía y calorías en digerirlas .

7-DUERME 8 H MÍNIMO

8-ENTRENA CON DISCIPLINA Y CONSTANCIA .

esto ha sido el post de hoy y espero que os haya gustado ¡¡¡¡¡ recomendado y si no sabes qué regalar esta Navidad REGALA SALUD , REGALA FITNESS en FEELNESS Burgos .

dónde están?

c/ almirante bonifaz 22

de 9 h de la mañana a 21.30 h de la noche .

muchas gracias y besitos activados 😉

 

 

 

qué merendamos hoy ¡¡?? ;) algo muy apetitoso y muy sano

buenas tardes a tod@s ……

hoy os deleito  con un “dolce” come dicono gli italiani ………… para merendar y festejar la fiesta de San Martino “la sagra di San Martino – l estate di San Martino” ( la fiesta de San Martin – el veranillo de San Martin ) ; pero no es un dulce cualquiera sino una merienda wellness nacida en Igelosa Sweden “la tierra del Wellness ” .  La llaman la tarta de la Reina por qué ?

el pastel de la reina Oriflame
el pastel de la reina Oriflame

Un regalo dulce y encantador que se sirvió a la Reina Silvia de Suecia durante su visita a Igelösa .

Una merienda para 8 personas

Ingredientes:

4 huevos

1dl (36 gr) de batidos natural balance Oriflame wellness ( 2 sobrecitos)

4 yogures naturales de soja activia

1 vaso de smoothie de frutos rojos con leche de almendra

y moras naturales para decorar

cómo prepararlo :

Pues batimos los huevos hasta que se esponje y se triplique en volumen ; después añadimos los 2 sobres de polvo de batido natural balance ( dejame un comentario para saber más de ello) , los 4 yogures a continuación + el smoothie de frutos rojos con leche de almendra y lo revolvemos todos los ingredientes hasta que esté bien mezclados .

Cuando está bien mezclado , vertemos la mezcla en una fuente de hornear enmantequillada y pasamos al momento del horno ¡¡¡¡ ojo ¡¡¡ la fuente debe ser especial para horno …

hornearlo a 180º durante 60 min .

y VOILÀ LISTO si al meter un cuchillo puede ser pegado en ella y se puede quitar sin dejar huella .

Dejar enfriar sin meterlo al frigo para que se quede un poquito más compacta y servirlo con unas moras naturales .

porción con encanto
porción con encanto

no os la perdais porque es con pura proteína , antioxidante y sin grasa ¡¡¡¡

TEN UNA VIDA SANA Y TE SENTIRÁS MUCHO MEJOR .  CÓMO? escribeme y te contaré cómo puedes conseguirlo 😉

besitos con sabor a  …………… PON TU EL SABOR 😉

 

something mythical in the life of oriflame ¡¡¡¡

de nuevo vuelvo por aquí …..

me fui con moda y regreso con algo mítico y vintage en la vida de Oriflame y en la mia algo imprescindible a consecuencia de mis calenturas en los labios .

LA CREMA UNIVERSAL

Con sólo pinchar en el link os saldrá un pdf con los usos de esta maravillosa crema que está en mi mesita de noche siempre . Crema universal

Ahora se reinventa con los beneficios de la miel ecológica para que sientas la deliciosa caricia de la miel . #ceradeabeja y #mielecologica uno de los protectores y reparadores más eficaces de la piel presentes en la naturaleza .

tender care with organic honey
tender care with organic honey

La puedes usar como :

Bálsamo de labios ( yo por ej lo uso para irme a dormir )

hidratante para zonas secas de la piel y

para las cutículas . Ver los multiusos en el link de más arriba  .

por qué la miel ecológica?

porque es cosechada por las abejas que únicamente recogen el néctar de las plantas de cultivo ecológico . No hay componentes químicos nocivos durante su producción asi que la miel resultante se encuentra en su máximo estado de pureza natural .

PROTEGE : reconfortando y calmando la tirantez de la piel seca.

SUAVIZA: hidrata y suaviza los labios y las zonas más ásperas de la piel .

EMBELLECE: suaviza las cutículas , fija las cejas , ilumina los labios y las mejillas .

Si te gustó te espero para darte más información ¡¡¡¡

besitos con sabor a miel

 

 

 

La importancia de un labial ¡¡¡¡¡¡ ;)

buenas tardes mis corazones  / Good afternoon my hearts ,

Hoy vengo con la importancia de los labiales oriflamicos ya que me conquistaron no sólo por sus tonos sino por su calidad ; además de ser muy suavitos me cuidan mis labios . Muchas veces sólo nos preocupamos de la tonalidad pero la tonalidad es una “trend” que va y viene x ej la de esta temporada “ese color marsala en honor al vino de la tierra ” o ese ” color violeta en honor a las calles de ese Paris nostalgico” , pero si esa tonalidad con “trend” tiene un valor añadido que es la calidad muchisimo mejor . Porque nos preocupamos de la alimentación que sea ecológica pero no nos preocupamos de si un labial es sin plomo  ( el plomo es cancerigeno y aparecen manchitas en los labios ) . Muchas empresas de belleza que están en la élite llevan plomo por si no lo sabeis ………. Tú decides si usarlos o no esos labiales con plomo .

Oriflame esta empresa sueca que me conquistó con sus productos y su bienestar (vida saludable) se preocupa del medio ambiente , respeta los animales y la característica de sus labiales son “sin plomo” .  PIENSA EN NOSOTRAS ¡¡¡¡

labiales oriflame by beatriz martinez
labiales oriflame by beatriz martinez

Los labiales de Oriflame, en sus diversas presentaciones : barra, gel, gloss y lápiz no contienen plomo, y sí contienen vitaminas e ingredientes que a la vez de dar color a los labios, los hidratan y protegen la piel.

Las 10 marcas de labiales que llevan plomo :

1. Mary Kay
2. Clinique
3. Estee Lauder
4. Shiseido
5. Red Earth (Lip Gloss)
6. Chanel (Lip Conditioner)
7. Mark America
8. YSL
9. Motives
10. Avon

aquí estoy con un labial en color marsala :

marsala by beatriz martinez
marsala by beatriz martinez

si os gustó espero tu comentario y si necesitas más info te escribiré a tu correo privado .

besitos sin plomo y con mucho encanto 😉 hasta la próxima mis princesas ¡¡¡¡

 

 

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