bienestar y salud

hola desde el ecuador de la semana ¡¡¡¡

después de un poco de belleza y moda , vengo con un poco de salud y bienestar . Hace unas semanas que me estoy tomando las semillas de cañamo ya sea en las ensaladas o en las cremas y qué son las semillas de cañamo y para qué sirven?

Nos aportan una gran cantidad de beneficios y son ideales para dietas vegetarianas o deportivas por su gran cantidad de proteínas.

Beneficios nutricionales:

Tienen vitaminas de varios grupos A B C D y E las cuales son de excelente ayuda para el organismo . Además, contienen minerales como el calcio , hierro y fósforo  , necesarios para que nuestros tejidos estén sanos y fuertes. Gracias a las proteínas los tendones estarán perfectamente y los músculos se recuperan después de largas jornadas de trabajo .

Nos ofrecen además un aporte de ácidos grasos esenciales como el omega 3 y 6 los cuales son necesarios para el funcionamiento del sistema circulatorio y las arterias se fortalecen . Las células las tendremos en perfecto estado donde equilibraremos los niveles de colesterol en sangre y evitaremos la aparición de enfermedades cardíacas.

Actuan como antioxidantes ayudando a fortalecer el sistema inmune , tb evita los efectos que causan los radicales libres y todo ello por el envejecimiento prematuro .

Por sus altas cantidades de fibra ayuda a mantener nuestro cuerpo depurado y libre de toxinas; permiten aliviar el stress , la ansiedad etc . y además se usan para los trastornos del sueño .

bienestar for fresasconchampagnebybeatrizmartinez
bienestar for fresasconchampagnebybeatrizmartinez

paso a hablar de mi wellness pack que me tomo en el desayuno ; mi desayuno consta de nuevo : en ayuno , agua tibia con limón para dexintosicar y limpiar y ya después mi avena con leche de almendra más fruta y termino con una infusión y mi sobrecito de wellness pack de Oriflame . ( si quieres más info escribeme un comentario ) .

en qué consiste mi sobrecito de wellness pack ?

1 cápsula del complejo de belleza sueco antioxidante “astaxantina ” extracto de un alga sacado del archipielago sueco .

2 cápsulas de omega 3

y 1 comprimido de multivitaminas y minerales .

Se puede tomar sin descansar (embarazadas no tomar)

Beneficios :

Para la piel porque mejora la hidratación y la elasticidad ; reduce el daño de la radiación UV y las arrugas .

músculos y articulaciones mejorando la resistencia y la fuerza . Disminuye la inflamación y dolor muscular ( yo de hecho tenia un dolor permanente en el hombro izquierdo y a raiz de tomarlo con el tiempo se pasó) .

Sistema inmune mejorando las defensas .

Evita la vista cansada

Mejora la salud cardiovascular y niveles de colesterol .

Reduce la fatiga y el cansancio .

qué decides para tomar ? semillas de cañamo o wellness pack ? ESPERO TU RESPUESTA porque se que te ha gustado .

PIENSA EN TI Y EN TU SALUD PORQUE NADIE LO HARÁ POR TI .

gracias y besitos con encanto .

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Blog de WordPress.com.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: